Sehen Sie sich das Video zu plank zu herabschauender hund an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Plank zu herabschauender Hund
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Trizeps, Rückenmuskeln