Sehen Sie sich das Video zu rolle in den v-sitz an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rolle in den V-Sitz
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- Fortgeschritten
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- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln