Sehen Sie sich das Video zu vorbeuge mit rotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Vorbeuge mit Rotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule