Sehen Sie sich das Video zu schulterrotation in bauchlage mit band an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Schulterrotation in Bauchlage mit Band
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid