seitliches beinheben-Video

Sehen Sie sich das Video zu seitliches beinheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.

Über dieses Video

Übung
Seitliches Beinheben
Quelle
YouTube
Niveau
Anfänger
Ausrüstungen
Ohne Material
Primäre Muskeln
Gesäßmuskeln
Sekundäre Muskeln
Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel
Komplette Übungsseite ansehen