Sehen Sie sich das Video zu crunch mit kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Crunch mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln