Sehen Sie sich das Video zu kettlebell overhead reverse lunge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Overhead Reverse Lunge
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Mittlerer Gesäßmuskel