Sehen Sie sich das Video zu trap bar deadlift an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Trap Bar Deadlift
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Trap Bar
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Trapezmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid