Sehen Sie sich das Video zu thruster mit widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Thruster mit Widerstandsband
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid