Sehen Sie sich das Video zu vorgebeugtes rudern einarmig mit kettlebell und band an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Vorgebeugtes Rudern einarmig mit Kettlebell und Band
- Quelle
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Elastische
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Unterarmmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid