Sehen Sie sich das Video zu spanische kniebeuge mit band an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Spanische Kniebeuge mit Band
- Quelle
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel