Sehen Sie sich das Video zu goblet-sumo-kniebeuge mit kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Goblet-Sumo-Kniebeuge mit Kurzhantel
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel