Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel overhead-kniebeuge einarmig an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Kurzhantel Overhead-Kniebeuge einarmig
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- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
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- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Abduktoren