Sehen Sie sich das Video zu seitliche sprünge stufe 2 an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitliche Sprünge Stufe 2
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel