Sehen Sie sich das Video zu Einbeinige seitliche Sprünge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einbeinige seitliche Sprünge
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- Fortgeschritten
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Wadenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Adduktoren