Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Rudern einarmig mit neutralem Griff an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Rudern einarmig mit neutralem Griff
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- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Lendenwirbelsäule, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid