Sehen Sie sich das Video zu Rückwärts-Krabbeln in Vierfüßlerstand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rückwärts-Krabbeln in Vierfüßlerstand
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Elastische, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schultern