Sehen Sie sich das Video zu Kurzhantel-Sit-up an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel-Sit-up
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- Fortgeschritten
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- Hantel, Fitnessmatte
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- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Schräge Bauchmuskeln