Sehen Sie sich das Video zu kettlebell overhead gehende ausfallschritte an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Overhead Gehende Ausfallschritte
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel