Sehen Sie sich das Video zu erhöhte einbeinige hüftbrücke mit versetzter fußposition an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Erhöhte einbeinige Hüftbrücke mit versetzter Fußposition
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material, Plyobox
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel