Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Walkover Liegestütze an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Kettlebell Walkover Liegestütze
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- Kettlebells, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Trizeps, Unterarmmuskeln, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Oberer Brustmuskel, Innerer / mittlerer Brustbereich