Sehen Sie sich das Video zu cross body hammer curl an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Cross Body Hammer Curl
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Unterarmmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Biceps brachialis