Sehen Sie sich das Video zu brücke mit widerstandsband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Brücke mit Widerstandsband
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel