Sehen Sie sich das Video zu kettlebell-ausfallschritt vorwärts einarmig an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Ausfallschritt vorwärts einarmig
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel