Sehen Sie sich das Video zu Gehende Ausfallschritte Front-Rack mit Kurzhanteln an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Gehende Ausfallschritte Front-Rack mit Kurzhanteln
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Vorderer Deltoid