Sehen Sie sich das Video zu einarmiges farmer’s carry an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Farmer’s Carry
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Unterarmmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Trapezmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern