Sehen Sie sich das Video zu trx kniebeuge mit rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX Kniebeuge mit Rudern
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Rückenmuskeln, Bizepsmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Bizeps – langer Kopf