Sehen Sie sich das Video zu einarmiges armkreisen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Armkreisen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Serratus anterior