Sehen Sie sich das Video zu beinstrecker im sitzen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Beinstrecker im Sitzen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine