Sehen Sie sich das Video zu dehnung oberer ruecken an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Dehnung oberer Ruecken
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Trapezmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Serratus anterior