Sehen Sie sich das Video zu niedrige box-step-up an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Niedrige Box-Step-Up
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Plyobox
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel