Sehen Sie sich das Video zu armpendel im stand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Armpendel im Stand
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Großer Dorsal