Sehen Sie sich das Video zu hamstring-dehnung in rückenlage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hamstring-Dehnung in Rückenlage
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln