Sehen Sie sich das Video zu towel hamstring curl an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Towel Hamstring Curl
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Wadenmuskeln, Großer Gesäßmuskel