Klimmzüge mit Zusatzgewicht

Rückenmuskeln Bizepsmuskeln

Langer supinatorischer Bizeps Lendenwirbelsäule Bauchmuskeln Biceps brachialis Großer Dorsal Rhomboid Schultern Serratus anterior Unterarmbeuger Unterarmstrecker Bizeps – langer Kopf Bizeps – kurzer Kopf