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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Chaise contre un mur avec disque de poids
- Source
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- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Disque de poids
- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Fessiers, Abdominaux, Ischio-jambiers, Obliques