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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche complète
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- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Pectoraux, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Triceps, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Dentelé antérieur, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras, Grand fessier