Regarde la vidéo de grand écart latéral avec flexions des genoux pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Grand écart latéral avec flexions des genoux
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Adducteurs
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux, Ischio-jambiers