Guarda il video di spaccata frontale con piegamenti delle ginocchia per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Spaccata frontale con piegamenti delle ginocchia
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Adduttori
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Addominali, Stretti del ginocchio