Sehen Sie sich das Video zu seitspagat mit kniebeugen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Seitspagat mit Kniebeugen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Adduktoren
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Ischio-Beine