Regarde la vidéo de auto-massage des fessiers pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Auto-massage des fessiers
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier