Guarda il video di auto-massaggio dei glutei per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Auto-massaggio dei glutei
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Rullo di schiuma
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo