Regarde la vidéo de extension de hanche avec abduction au sol pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Extension de hanche avec abduction au sol
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Ischio-jambiers, Abducteurs, Moyen fessier, Grand fessier