Regarde la vidéo de réception et lancer au-dessus de la tête sur ballon de stabilité pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Réception et lancer au-dessus de la tête sur ballon de stabilité
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de gym
- Muscles principaux
- Abdominaux, Pectoraux, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Long chef