Sehen Sie sich das Video zu fangen und überkopf-werfen auf dem gymnastikball an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Fangen und Überkopf-Werfen auf dem Gymnastikball
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Gymnastikbälle
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Langer Kopf des Trizeps