Regarde la vidéo de pompe scapulaire quadrupédique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe scapulaire quadrupédique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Rhomboïde, Épaules, Dentelé antérieur