Regarde la vidéo de turkish get up avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Turkish Get Up avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Abducteurs