Guarda il video di turkish get up con manubrio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Turkish Get Up con manubrio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Lombare, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Abduttori