Regarde la vidéo de traction en l-sit pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Traction en L-Sit
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre de traction
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Quadriceps, Obliques, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Fléchisseurs de l’avant-bras, Biceps – courte portion