Regarde la vidéo de Élévation I avec TRX pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation I avec TRX
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sangle de suspension "TRX"
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Rhomboïde, Dentelé antérieur